bez jedzenia

[...] to czysta matematyka i nic wiecej. Nie musisz sobie robic jedzenia do szkoly. Wystarczy ze podzielisz swoje zapotrzebowanie na 3posiłki. Przy twoim zapotrzebowaniu kcal nie bedzie to problemem. Ja jem 4tyś kalorii w 3-4posilkach i nie zajmuje mi to jakos duzo czasu. Cwiczenie bez jedzenia to bezsens jesli twoim celem jest przybranie na masie.

redukcja trwała kilka miechów :p nawet posty przeprowadzałem na niej (bez jedzenia hehe :P )

parę fig i napój energetyczny, jak się trochę obudzę to gwiazdki cynamonowe z mlekiem wczoraj oczyściłam organizm z toksyn, cały dzień bez jedzenia, tylko parę litrów wody i wafel 0% cukru, ale koncert był tego wart, dopchałam się to strefy dla vipów pod sceną bazylka jest czego zazdościc, to moj ich drugi koncert w życiu i mimo że nie jestem [...]

obrazek z poprzedniej strony ale dokładnie takie coś a teraz do 17 nic nie jem, bo na USG muszę być 6h bez jedzenia

Torba Super, też sobie zamówiłem, bo czasami trening zajmuje mi do 4-5 godzin, a wtedy bez jedzenia nie da rady ;)

Właśnie tak zrobie. W jednym z kalkulatorów wyliczyłem, że jeśli przez tydzień moje posiłki będą miały 2084.2 kcal, to schudnę 1kg. Postaram się tego nie przekraczać, i zobaczę, jakie będą efekty. Będę jadł 5 razy w ciągu dnia, bez słodyczy itd. Oraz bez jedzenia nocą. Zobaczymy czy po 2 tygodniach coś z tego będzie

jak nie śpię to dłużej niż do 4 bez jedzenia nie wytrzymam, this is my limit %-)

Moja ciocia własnie mnei rozwaliła, stwierdziła, że kupiła 4 pączki i zje dzis dwa i jutro dwa, ale *uwaga) ona nie lubi paczków, ale tradycja to tradycja... jo, , jaka szkoda, że w tradycji nie chce sie przyjąc dzień bez jedzenia

[...] rozwiązaniem przy zbilansowanej diecie? W przeciwnym wypadku bedzie to wygladac tak: 15:30 duży posilek przedtreningwoy-ok.18:00-trening-ok20:00 posiłek potreningowy =4,5h bez jedzenia Lub inaczej: czy przerwa miedzy posilkiem przedtreningowym a potreningowym wynosząca około 4-5h jest ok przy zbilansowanej diecie? Zmieniony przez - beomzw w [...]

pastek 6h bez jedzenia praktycznie bo co to 200gr warzyw... chłopaku bierz się za żarcie

i to się nazywa dieta a nie jakieś cipki co nie potrafią wytrzymać bez jedzenia gvna ja dzisiaj zjadłem omleta pro BB, 2x pierś z kurczaka z ziemniakami i raz z ciemnym pieczywem oraz jakieś 6 kawałków ciasta, deal with it!

Wiadomo, nie trzeba jeść samego ryżu i kurczaka z warzywami, ale mi jest tak wygodnie po prostu, p******ę teraz jakieś odstępstwa, nie bądźmy p***ami, które nie potrafią wytrzymać 2-3 miesiące bez jedzenia gówna, ciekawe, bebolek, czy na dobre ci wyjdą te liony do śniadania.

No w treningowe jak doliczyc przed i po treningowe posilki to sa 4 Ale w nietreningowe sa 2 posilki tylko, i toniektore zrodla zalecaja ponad 16h bez jedzenia czegokolwiek przy tej diecie! Twierdza ze wzrost poziomu hormonu wzrostu spowodowany tym zbalansuje katabolizm wiec nie ma obaw. A do tego ze wrazliwosc insulinowa zmieni sie masakrycznie w [...]

[...] bialka i kalorii to nie ma roznicy co zrobisz w ten jeden dzien. Oni twierdza ze wrecz lepiej, ze poziom hormonow zrownowazy wszystko, ze organizm reaguje znacnzie lepiej (ten koles w blogu kulturystycznym co ci dalem robi 16 h przerwy bez jedzenia czegokolwiek! I wyglada na zalanego fatem? :D Planuje raczej 12 h przerwy ale zoabczymy.

Co moge jest miedzy po treningowym (19) a kolecja (22:30) ?? Nie wytrzymam tyle bez jedzenia Tzn, moj problem jest tej natury, ze jak zjem np. posilek taki sredni, to ja mam ochote jesc po 20-30 minutach.. Jak zaczne jesc to mnie potem strasznie ciagnie zeby znowu cos zjesc :D. Jest jakas rzecz ktora moge jest caly dzien miedzy posilkami jak mnie [...]

Dziś zaliczone 10 km co jak co ale z wóżkiem .Co najlepiej jeść po takim spacerku ?Ile trwało to zaliczenie? Jaki ciężki wózek? Po spacerku najlepiej się napić. Odwodnienie jest groźne dla zdrowia a nawet życia. Bez jedzenia dobry człowiek przeżyje dłużej niż bez picia.

po treningu godzinka minimum bez jedzenia. a najlepiej 2

nie skracam okna, caly czas jest 8h po treningu godzinka minimum bez jedzenia. a najlepiej 2 to minimum czy maximum? i dlaczego?

[...] posiedzieliśmy, pogadaliśmy i podjedliśmy, a to chipsy, jakieś ciasteczka itp, później jeszcze zwykle nocny seans filmowy oczywiście też trzeba była pochrupać na bo jak tak bez jedzenia katabolizm by dopadł jeszcze i co ogólnie pocieszające jest to że nie utyłam dużo może z pół kilo Nastic Co to za zawody że kg chudniesz, pewnie nic nie jesz [...]

Jutro na Almma :D 7 osob w wadze i mysle ze dam rade :D Ale teraz najgorszy moment bez jedzenia:< by to kvtas